Увага! Інформація на цій сторінці не актуальна

8 групових занять з Майндфулнес

8 групових занять з Майндфулнес


Психологічна студія "Сенс" відкриває новий набір на програму з вивчення Майндфулнес!

 

8 групових занять з «Майндфулнес» - це унікальний навчальний курс, який вдало поєднує комфортну та підтримуючу атмосферу групи з вивченням науково-доведених методів самодопомоги при стресі, тривозі та вирішенні психологічних труднощів. Це вісім кроків, які навчать вас:

  • як знизити рівень стресу та тривожності

  • як самостійно вийти з депресивних станів

  • як впоратись з нав’язливими думками

  • як покращити роботу мозку та настрій

  • як навчитись робити усвідомлений вибір

  • як додати у життя більше позитивних емоцій

  • як покращити ваші стосунки 


Майндфулнес - це психотерапевтичний підхід з науково підтвердженою ефективністю, який використовує практики зосередження уваги та медитації. Практика Майндфулнес»навчає нас бути присутніми в Нашому житті, а не жити у режимі "Автопілот". Внести в нього ясність, розуміння. Покращити якість життя, опірність стресовим станам і навчитись реагувати більш мудро. 

Ефективність програм майндфулнес-терапії є дуже високою - наукові дослідження показали, що у осіб, що пройшли дану програму ризик повторного епізоду депресії знижувався втричі! 

Ведучі курсу "Майндфулнес":

  • Муха Олена - психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт, спеціаліст в області індивідуального та групового консультування Психологічної студії "Сенс".

  • Єфімова Світлана - психотерапевт, фахівець в області індивідуальної та групової психотерапії, супервізор за напрямком Гештальт-терапії.


Програмою даного курсу передбачено 8 терапевтичних сесій по 2 години кожна (загалом вісім тижнів) у комфортній атмосфері невеликої групи (10-14 осіб).

З програмою занять Ви можете ознайомитися на сторінці Facebook. 

Дата і час початку: 21 січня (субота) 2017 року о 10:30.

Вартість курсу:

  • при реєстрації та оплаті після 12.01.2017 р. - 1450 грн.

  • при реєстрації та оплаті в день початку занять - 1600 грн.


* У вартість входить забезпечення роздатковим матеріалом, а також аудіозаписами необхідних вправ та технік для самостійної роботи тренування навички фокусування уваги і розвитку усвідомленості.
 

Щоб зареєструватись на курс, заповніть ФОРМУ або зателефонуйте +38 (067) 484-84-66.


Вік

Батькам


Вартість

Вартість курсу: 1450 грн
Вартість курсу в день початку (21 січня): 1600 грн


Телефон

+38 (067) 48 48 466


Посилання


Адреса

Львiв
вул. Данилишина 6 (2й поверх)