Увага! Інформація на цій сторінці не актуальна

8 групових занять з Майндфулнес

Квитки
Адреса
Контакти

Психологічна студія "Сенс" відкриває новий набір на програму з вивчення Майндфулнес!

8 групових занять з «Майндфулнес» - це унікальний навчальний курс, який вдало поєднує комфортну та підтримуючу атмосферу групи з вивченням науково-доведених методів самодопомоги при стресі, тривозі та вирішенні психологічних труднощів. Це вісім кроків, які навчать вас:

як знизити рівень стресу та тривожності
як самостійно вийти з депресивних станів
як впоратись з нав’язливими думками
як покращити роботу мозку та настрій
як навчитись робити усвідомлений вибір
як додати у життя більше позитивних емоцій
як покращити ваші стосунки

Майндфулнес - це психотерапевтичний підхід з науково підтвердженою ефективністю, який використовує практики зосередження уваги та медитації. Практика Майндфулнес»навчає нас бути присутніми в Нашому житті, а не жити у режимі "Автопілот". Внести в нього ясність, розуміння. Покращити якість життя, опірність стресовим станам і навчитись реагувати більш мудро.

Ефективність програм майндфулнес-терапії є дуже високою - наукові дослідження показали, що у осіб, що пройшли дану програму ризик повторного епізоду депресії знижувався втричі!

Ведучі курсу "Майндфулнес":

Муха Олена - психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт, спеціаліст в області індивідуального та групового консультування Психологічної студії "Сенс".
Єфімова Світлана - психотерапевт, фахівець в області індивідуальної та групової психотерапії, супервізор за напрямком Гештальт-терапії.

Програмою даного курсу передбачено 8 терапевтичних сесій по 2 години кожна (загалом вісім тижнів) у комфортній атмосфері невеликої групи (10-14 осіб).

З програмою занять Ви можете ознайомитися на сторінці Facebook.

Дата і час початку: 21 січня (субота) 2017 року о 10:30.

Вартість курсу:

при реєстрації та оплаті після 12.01.2017 р. - 1450 грн.
при реєстрації та оплаті в день початку занять - 1600 грн.

* У вартість входить забезпечення роздатковим матеріалом, а також аудіозаписами необхідних вправ та технік для самостійної роботи тренування навички фокусування уваги і розвитку усвідомленості.

Щоб зареєструватись на курс, заповніть ФОРМУ або зателефонуйте +38 (067) 484-84-66.