Як подбати про ментальне здоров’я дитини?

Опубліковано 31 Серпня 2025 о 13:00

Блог Діти в місті Львів >  Здоров'я та спорт >  Як подбати про ментальне здоров’я дитини?

Photo: freepik.com

Коли дитина стикається з труднощами у спілкуванні, навчанні чи поведінці, батькам буває складно зрозуміти, як діяти.

У такі моменти важливо не залишатися сам на сам із проблемою. Допомогти може дитячий психотерапевт Львів.

Спеціаліст підтримує дитину у навчанні висловлювати свої емоції, розуміти власні почуття, будувати здорові стосунки з іншими людьми. Консультації — не лише про вирішення конкретних проблем, а й про формування внутрішніх ресурсів, які залишаються з дитиною на все життя.

Коли варто звернутися до дитячого психотерапевта?

Батьки часто відкладають візит до психотерапевта і намагаються самостійно допомогти дитині. Адже є стереотипи, що спеціаліст потрібен лише для лікування психоемоційних захворювань.  

Насправді ні. Ось кілька ситуацій, у яких консультація психотерапевта може бути корисною: 

• дитина має труднощі у школі — з навчанням або соціалізацією; 
• часто трапляються різкі зміни настрою, тривожність, агресія; 
• після стресових подій (переїзд, розлучення батьків, втрата близьких); 
• є проблеми зі сном або харчуванням; 
• дитині важко знайти друзів чи налагодити контакт з однолітками;
• дитина часто відчуває невпевненість у собі, має занижену самооцінку;
• є складнощі у вираженні емоцій: дитина або дуже закрита, або занадто імпульсивна;
• постійно виникають конфлікти з батьками чи братами/сестрами, які неможливо владнати самостійно;
• дитина переживає булінг у школі чи онлайн-просторі;
• є труднощі з концентрацією уваги чи мотивацією до навчання.

Як відбувається робота з дітьми? 

Психотерапія завжди відбувається у безпечному просторі, з урахуванням віку. Це особливий довірливий стосунок, де дитині допомагають розкритися, вільно говорити про свої думки та емоції. Атмосфера прийняття й підтримки дозволяє поступово зрозуміти, що турбує малечу та знайти шляхи вирішення цієї ситуації.

У просторі ментального комфорту AIM психотерапевти спілкуються і з дитиною, і з дорослим, який звернувся по допомогу. Такий підхід дозволяє краще зрозуміти причини труднощів, побачити ситуацію з різних сторін і разом знайти рішення. 

Як підготувати дитину до консультації? 

Щоб зустріч із психотерапевтом пройшла легко і без стресу для дитини, спробуй дотримуватися кількох рекомендацій: 

• пояснити дитині, що це місце, де її слухатимуть і підтримуватимуть; 
• не лякати словами “лікування” чи “проблема”; 
• підкреслити, що психотерапія — це спосіб краще зрозуміти себе та навчитися справлятися з емоціями. 

Психотерапія для дітей може стати опорою в найважчі моменти. Чим раніше дитина отримає підтримку, тим швидше вона зможе зрозуміти себе, навчитися висловлювати емоції та розкрити власний потенціал. 

А для батьків це можливість краще зрозуміти свого малюка і будувати з ним теплі, довірливі стосунки.